Большой теннис — один из наиболее интеллектуальных и технически сложных видов спорта. Для новичков часто ключевой вопрос заключается не только в том, как начать, но и во сколько это обойдётся. Ниже — разбор обязательной и дополнительной экипировки, с реальными ценами и разумными рекомендациями, основанными на опыте тренеров и игроков.

Почему важно грамотно подойти к выбору экипировки

Правильно подобранный инвентарь — не просто “форма и ракетка”, а инструмент, который влияет на эффективность тренировок, здоровье суставов и технику игры:

• Неподходящая ракетка может ограничивать контроль и вызывать боли в руке.

• Некачественные кроссовки увеличивают риск травм из-за боковых нагрузок на стопу и голеностоп.

• Неудобные мячи замедляют прогресс при отработке ударов.

Стартер-набор, который сочетает разумную цену и качество, помогает быстрее “войти” в теннис, не переплачивая за профессиональное оборудование. Для тех, кто хочет сразу ориентироваться на проверенный ассортимент качественного теннисного инвентаря, удобно исследовать специализированный интернет-магазин теннисного инвентаря, где собран ассортимент для новичков.

Состав стартового комплекта и ориентировочная стоимость

Ниже приведён анализ ключевых элементов экипировки, которые потребуются на первых этапах, и рекомендации по выбору.

1. Теннисная ракетка

Бюджет: ≈ 4 000 – 18 000 Р

• Рекомендуемый вес для новичка — 260–285 г: облегчает замах и снижает нагрузку на запястье.

• Баланс: предпочтителен нейтральный или в рукоять — для лучшего контроля.

• Площадь головы (~100–105 кв. дюймов) помогает стабильно контактировать с мячом.

• Предустановленные струны — оптимальны на старте.

2. Теннисные кроссовки

Бюджет: ≈ 6 000 – 20 000 Р

• Подходят модели с боковой поддержкой и усиленным задником пятки.

• Обувь должна хорошо амортизировать и обеспечивать устойчивость при боковых и вращательных перемещениях.

• Тип подошвы: универсальный (All Court).

3. Мячи

Бюджет: ≈ 400 – 1 200 Р за тубу

• Для первых тренировок подойдут тренировочные мячи — они менее “скачущие” и проще контролируются.

• Также хорош выбор — Stage 1–3 мячи, особенно для детей.

4. Одежда и аксессуары

• Лёгкая, хорошо “дышащая” форма, свободная, но не мешающая движениям — 3 000–10 000 Р.

• Полезные аксессуары: овергрип, виброгаситель, бутылка для воды, полотенце — от 300 Р и выше.

5. Сумка или рюкзак

Бюджет: ≈ 2 500 – 10 000 Р

• На старте не нужна крупная профессиональная сумка.

• Удобны компактные рюкзаки или небольшие теннисные сумки.

Общая оценка затрат

• Минимальный стартовый комплект: 15 000–25 000 Р.

• Комфортный старт с запасом на обувь и аксессуары: 25 000–40 000 Р.

Как оптимизировать расходы

1. Сосредоточьтесь на ракетке и обуви.

2. Не приобретайте сразу “профи-модели” — докупите позже по мере прогресса.

3. Мячи выгоднее покупать упаковками.

4. Аксессуары берите минимальный набор.

Заключение

Начало занятий теннисом не требует большого капитала, если подойти к выбору инвентаря с умом. Базовый стартовый комплект может быть доступным, а правильные решения помогут избежать ошибок новичка.