Ерсултан Омаргазы — мастер спорта, международный призёр, участник чемпионата мира — о том, как строится карьера элитного спортсмена, чем дзюдо отличается от всего остального и почему большой спорт — это прежде всего работа над собой
Когда говорят о выдающихся спортсменах, принято перечислять награды. Но за каждой строчкой в наградном листе стоит нечто куда более сложное и человечное — годы ранних подъёмов, поражений, переосмыслений и снова подъёмов. Ерсултан Омаргазы из Казахстана — спортсмен, чья биография разворачивалась сразу в нескольких странах и двух дисциплинах. Он начал с дзюдо в детстве, вырос до международного уровня, завоевал призовые места в Европе, а затем шагнул на мировую арену джиу-джитсу в Калифорнии. Сегодня он — мастер спорта и действующий член United States Judo Association, один из немногих казахстанских спортсменов, последовательно выстраивающих карьеру на пересечении разных спортивных культур. Мы поговорили с ним подробно о том, как формируется чемпион, что значит быть профессионалом в единоборствах и чем отличается победа, которой по-настоящему гордишься.
— Ерсултан, вы занимаетесь единоборствами с детства, и сегодня за вашими плечами — международные турниры, звание мастера спорта, выступления на двух континентах. Если попробовать выделить один момент, когда вы поняли, что спорт станет главным делом вашей жизни — что это был за момент?
— Это не было одним моментом — это было постепенное осознание. Но если говорить о точке, после которой я перестал воспринимать тренировки как просто занятие и начал воспринимать их как призвание, — наверное, это первые серьёзные соревнования. Не победа, а именно сам момент выхода на татами с пониманием, что всё, что ты делал на тренировках, сейчас будет проверено. Это очень живое ощущение. Я понял, что мне нравится жить в этом состоянии постоянной готовности и проверки себя. Большинство людей его избегают — мне оно давало энергию.
— Дзюдо — вид спорта с очень серьёзной философской традицией. Есть ли что-то в идеологии дзюдо, что повлияло на вас не как на спортсмена, а как на человека?
— Дзюдо построено на принципе «максимальная эффективность при минимальных усилиях». Это звучит как спортивная инструкция, но если применить это к жизни вне татами — это фундаментальный принцип зрелого мышления. Не делать лишних движений. Не тратить энергию на то, что не работает. Искать рычаги, а не давить силой. Я замечаю, что так думаю и вне спорта — в решении задач, в отношениях с людьми, в планировании. Дзюдо научило меня этому раньше, чем любая книга по саморазвитию.
«Дзюдо научило меня мыслить рычагами, а не силой — и это работает далеко за пределами татами»
— Ваш тренер Балтин Галиддин Тлеумуратович — как он повлиял на вашу карьеру? Что именно он дал вам такого, чего нельзя получить просто из учебника или от любого другого наставника?
— Хороший тренер — это не тот, кто знает больше всех. Это тот, кто видит тебя точнее, чем ты сам себя видишь. Галиддин Тлеумуратович умел это делать мастерски. Он никогда не обобщал — всегда работал с конкретным человеком передо мной. Он видел, когда мне нужно добавить нагрузку, а когда — остановиться и переосмыслить. Он объяснял технику не как набор движений, а как логику — почему именно так, что происходит с центром тяжести соперника, как его тело реагирует на мои действия. Это понимание изнутри, а не снаружи. Такой подход формирует совсем другого спортсмена — думающего, а не просто исполняющего.
— В 2014 году вы победили на международном турнире в Таразе, а уже через два года — заняли второе место на Masters Bremen в Германии. Это очень быстрый выход на европейский уровень. Как вы сами оцениваете этот период — это был результат планомерной подготовки или в какой-то степени удача?
— Удача в спорте существует ровно в той мере, в которой ты создаёшь для неё условия. Тараз в 2014-м был важен как точка подтверждения: я могу выигрывать на международном уровне. Бремен в 2016-м был уже другим вызовом — там собирались спортсмены из стран с очень развитой инфраструктурой дзюдо, с мощными национальными школами. Второе место на таком турнире — это не «не выиграл», это «обыграл практически всех, кроме одного, и этот один был действительно сильнейшим в тот день». Я был готов к Бремену — это была не случайность, это была закономерность, к которой мы с тренером шли целенаправленно.
— Соревнования в Европе — это другая культура поединка, другой стиль судейства, другая атмосфера. Насколько сложно было адаптироваться и как вы справлялись с этой разницей?
— Разница есть, и она ощутима. Европейское дзюдо — очень техничное, очень экономное в движениях. Там меньше импровизации и больше системности. Азиатская школа, в которой я вырос, даёт, пожалуй, больше взрывных решений, больше готовности рисковать в поединке. Это не лучше и не хуже — это другой арсенал. На международных стартах ты учишься очень быстро, потому что каждая ошибка стоит дорого. Я старался наблюдать за соперниками не только в своих поединках, но и в других — это бесценный материал. Смотришь, как человек строит позицию, как реагирует на давление, какие паттерны у него повторяются. К следующей встрече — если она случится — ты уже готов по-другому.
«На международных стартах ты учишься очень быстро — каждая ошибка стоит слишком дорого, чтобы её игнорировать»
— Вы являетесь действующим членом United States Judo Association — организации, которая представляет дзюдо на высшем уровне в США. Это довольно необычный шаг для казахстанского спортсмена. Как и зачем это произошло?
— Современный профессиональный спорт — это глобальная экосистема. Национальная принадлежность определяет, за кого ты выступаешь на официальных чемпионатах, но не ограничивает твои возможности для развития и участия в соревнованиях. USJA — это одна из ведущих организаций дзюдо в мире с точки зрения инфраструктуры, количества турниров и уровня конкуренции. Членство там означает доступ к системе, которая работает по очень высоким стандартам. Для меня это было осознанным профессиональным решением: не замыкаться в одной системе, а выбирать лучшее из того, что доступно. Я горжусь тем, что я из Казахстана, — но как спортсмен я думаю категориями возможностей, а не границ.
— В 2023 году вы выступили на чемпионате мира по джиу-джитсу в Калифорнии. Это совершенно другой уровень — мировая арена. Что значило для вас оказаться там?
— Чемпионат мира — это концентрат. Туда приезжают люди, которые провели в зале столько же часов, сколько ты, или больше. Которые так же прошли через боль, разочарования, победы. И вот вы все в одном месте, и нужно показать, где ты находишься относительно лучших на планете прямо сейчас. Это не пафос — это очень конкретная, очень честная проверка. Для меня Калифорния была в том числе про понимание: я иду в правильном направлении. Когда ты конкурентоспособен на мировом уровне — это говорит о качестве всей системы, которая тебя сюда привела.
— Джиу-джитсу и дзюдо — родственные дисциплины, но с принципиально разной философией поединка. Как дзюдоист с вашим опытом ощущал себя в правилах джиу-джитсу? Что пришлось перестраивать в себе?
— Самое сложное — это темп. В дзюдо ты привыкаешь к тому, что поединок очень скоротечен, решения принимаются за мгновения. В джиу-джитсу время работает иначе: можно вести длинную позиционную игру, терпеть неудобную позицию, ждать своего момента. Для дзюдоиста первое ощущение — хочется ускорить, сломать ритм соперника. Но это ловушка. Нужно было переучить свой инстинкт — не торопить событие, а управлять им. База дзюдо даёт огромное преимущество в борьбе в партере — понимание баланса, работа с весом, рычаги. Но надо было научиться быть терпеливее. Это работа над собой не меньшая, чем техническая подготовка.
«Джиу-джитсу научило меня самому сложному — терпению. Для дзюдоиста это настоящий вызов»
— Многие спортсмены, достигнув определённого уровня, остаются в рамках одной дисциплины. Вы — нет. Откуда это стремление двигаться за пределы освоенного?
— Мне кажется, что настоящий мастер единоборств должен понимать борьбу шире, чем позволяет одна дисциплина. Каждый вид единоборств — это отдельный язык описания одного и того же явления: как человек может контролировать другого человека в поединке. Чем больше этих языков ты знаешь, тем глубже твоё понимание. Это не распыление — это обогащение. Я вижу, как мой опыт в джиу-джитсу возвращается в дзюдо новыми решениями, которых у меня раньше не было. И наоборот. Они питают друг друга.
— Звание мастера спорта — это вершина или этап? Как вы сами к нему относитесь сегодня?
— Это этап, который нельзя пропустить, но на котором нельзя останавливаться. МС — это подтверждение того, что ты достиг определённого уровня стабильности и качества. Но в профессиональном спорте нет ничего постоянного: ты либо растёшь, либо уступаешь место тем, кто растёт быстрее тебя. Это не пессимизм — это просто механика высокого уровня. Я отношусь к этому как к топливу, а не к угрозе.
— Что такое, по-вашему, спортивная зрелость? Когда спортсмен становится по-настоящему профессионалом — не по бумаге, а по сути?
— Когда он начинает управлять своим состоянием, а не бороться с ним. Молодой спортсмен — заложник своих эмоций: выиграл — эйфория, проиграл — катастрофа. Зрелый спортсмен умеет держать ровный внутренний фон. Проигрыш становится информацией, а не трагедией. Победа — подтверждением, а не поводом расслабиться. Это не безразличие — это управляемость. И это приходит только через опыт, через большое количество стартов в разных условиях. Я помню, когда начинал это чувствовать в себе — это было ощущение нового уровня контроля. Очень важного контроля.
— Есть ли поражение, которое изменило вас больше, чем любая победа?
— Есть несколько. Я не буду называть конкретный турнир, но было поражение, после которого я очень долго и честно разбирал, что произошло. И понял, что проиграл не тактически и не физически — я проиграл в голове ещё до выхода на татами. Это было неприятное, но очень важное открытие. С тех пор я уделяю психологической подготовке не меньше внимания, чем физической. Тело можно натренировать — если голова не с тобой, всё это теряет смысл. Это поражение научило меня больше, чем многие победы.
«Я проиграл ещё до выхода на татами — и это было самое важное открытие в моей карьере»
— Напоследок — что бы вы сказали молодому спортсмену, который сегодня только начинает путь в единоборствах и мечтает о международном уровне?
— Я бы сказал: не торопитесь за результатами в ущерб фундаменту. Очень много талантливых людей сгорает именно потому, что хотят прийти к финишу быстрее, чем успевают научиться правильно бежать. Закладывайте технику, пока молоды и тело всё принимает легко. Выбирайте тренера, которому доверяете, — и слушайте его даже тогда, когда вам кажется, что вы уже знаете лучше. Участвуйте в соревнованиях как можно раньше и как можно чаще — нет лучшей школы. И сохраняйте любопытство к тому, что делаете. В день, когда тренировка перестанет вас интересовать — остановитесь и разберитесь, почему. Потому что настоящий спортивный путь — это всегда движение с интересом, а не по инерции.
Анастасия Хан
09.07.2025
